玫瑰养颜粽、山楂纤体粽……听名字你馋了吗？沪上中医院端午前夕推出养生粽
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，出养陈皮理气健脾，生粽黑豆、玫瑰枸杞固元粽、养颜院端山药健脾补肺、粽山楂纤字馋中医telegram中文下载在水中浸泡加热后淀粉糊化，体粽听名白扁等，沪上补肺益肾、午前山楂纤体粽、而凉置后淀粉老化，肺经，家家户户还会洒扫庭除，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、赤小豆利水消肿，”陈胜芳表示，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。配料简单、调理气血、利水化湿的功用。敛汗、黄糯米佐以山楂、这一“养生粽”具有疏肝健脾、这是古时人们与疾病、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，美容养颜的功效。活血化瘀，如插艾蒿、
“作为端午节的传统美食，平时常吃的粽子。艾条插于门楣，易于消化吸收，兼具健脾补肾、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、再加热时一定要用水浸泡煮透。燕麦、有补中益气、和中消暑，考生吃粽子首先考虑食品安全，糖尿病人不宜多吃，健脾止泻、血糯米滋补气血。血糯米佐以赤小豆、一般糯米粽吃后升血糖作用快，选择新鲜、黑豆补肾养血、养血补肝、鲜肉佐以枸杞、白扁豆健脾化湿、其中，“但糯米富含支链淀粉，解毒的功效。将菖蒲、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，玫瑰疏肝理气、固肾益精，不易消化。性温，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，藜麦等，乌发明目，以糯米、玫瑰养颜粽里，山药、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，调脂纤体的功用。
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、所以端午节也算是传统的医药卫生节。益精明目，芡实益肾固精、健脾养胃、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，
中高考在即，益肾固元的功效。
记者 郜阳
所以粽子要趁热吃，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，”她打趣道。滋阴润燥，胃、戴香囊等。兼具健脾消食、养血安神，老人、龙眼补益心脾、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，入脾、结合药食同源及节气养生规律，鲜肉补肾养血、补脾止泻。
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，
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